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    AOVE y vitamina k, aliados para la salud ósea





    Menopausia y Salud Ósea: La Importancia de la Vitamina K1 y el Calcio en el AOVE de Diezdedos"

    La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer que marca el cese de su ciclo menstrual y conlleva una serie de cambios hormonales que pueden tener un impacto significativo en la salud. Uno de los aspectos más importantes a considerar durante la menopausia es la salud ósea.

    Durante este período, la disminución de los niveles de estrógeno puede llevar a una pérdida de densidad ósea, aumentando el riesgo de osteoporosis y fracturas. Sin embargo, hay medidas que se pueden tomar para mantener huesos fuertes y saludables, y aquí es donde la vitamina K1 y el calcio juegan un papel crucial.

    Vitamina K1 y salud ósea:

    La vitamina K1 es conocida por su función en la coagulación sanguínea, pero también desempeña un papel fundamental en la salud ósea. Esta vitamina está involucrada en la activación de proteínas que ayudan a fijar el calcio en los huesos, fortaleciendo así su estructura y reduciendo el riesgo de fracturas. El Aceite de Oliva Virgen Extra (AOVE) de alta calidad, como el ofrecido por Diezdedos, es una excelente fuente de vitamina K1, lo que lo convierte en una adición beneficiosa a la dieta de las mujeres en la menopausia.

    El calcio es esencial para mantener la densidad ósea. Durante la menopausia, cuando los niveles de estrógeno disminuyen, el cuerpo puede tener dificultades para absorber el calcio de manera eficiente. Por lo tanto, es fundamental asegurarse de obtener suficiente calcio en la dieta. Los productos lácteos, verduras de hojas verdes y alimentos fortificados son buenas fuentes de calcio. Además, combinar una dieta rica en calcio con la vitamina K1 presente en el AOVE de calidad como el de Diezdedos puede potenciar los beneficios para la salud ósea.

    Cómo Incorporar AOVE de Diezdedos en tu Dieta:

    Incluir AOVE de alta calidad en tu dieta es sencillo y delicioso. Puedes utilizarlo para aderezar ensaladas, saltear verduras o como base para salsas. Su sabor excepcional y su contenido de vitamina K1 hacen de este aceite una elección inteligente para mejorar la salud ósea para todas las personas en casa.

     

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